Une partie de la Gen Z en quête de pause numérique : « Je me sentais mal après chaque utilisation, arrêter m’a soulagée d’un poids énorme »

Face à un sentiment de dépendance aux écrans, de plus en plus de jeunes mettent en place des stratégies pour reprendre le contrôle : suppression des réseaux sociaux, « digital détox », limitation du temps d’écran.