De la euforia de enero al abandono en febrero: por qué fracasan la mayoría de nuestros propósitos de Año Nuevo

Ya sea por una planificación demasiado exigente, expectativas desproporcionadas o una motivación que se agota en semanas, muchos objetivos no se consiguen mantener en el largo plazo"Muchas veces confundimos las ganas de empezar un hábito con estar preparados y tener una estrategia real para que continúe a largo plazo”, explica la psicóloga Aurora López.